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Kursnummer: 3500-W

Info: Wer sich nicht bewegt verklebt!
Nur wer sich bewegt, bleibt auch beweglich.
Gerade weil wir im Alltag so viel sitzen, stehen, einseitige Bewegungen ausführen und uns insgesamt viel zu wenig bewegen, ist es umso wichtiger neben Fitness auch seine Elastizität zu stärken. Kraft, Balance und Beweglichkeit sind alle wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Muskeln, Bänder und Bindegewebe wollen bewegt, gedehnt und aktiviert werden.
Wir kombinieren Elemente aus dem Fitnessbereich, Yoga, Krafttraining um das bestmögliche ganzheitliche Ergebnis zu erreichen.

Bitte mitbringen: lockere Yoga- oder Sportbekleidung, Matte.

Kosten: 24,00 €

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Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


 

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Mai 2021

vhs goes online

Schnell, einfach, sicher von zuhause aus aktiv werden!

Mit einem Klick sind Sie dabei!

Da die „Lage“ nach wie vor unklar ist, schaffen wir mit

einem neuen Online-Angebot die Möglichkeit,

ganz einfach von zuhause aus loszulegen.

Ab 8.März können Sie damit

- in neue Angebote reinzuschnuppern

- Veranstaltungen besuchen, ohne Beschränkungen

- echte Gruppenkurse vermeiden, falls Sie sich dabei unsicher fühlen

Wir helfen natürlich auch bei technischen Fragen gern:-)