Ein gezieltes Training für Haltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden! In diesem Kurs stärken wir die Rumpfmuskulatur, mobilisieren die Wirbelsäule und verbessern die Körperhaltung. Durch abwechslungsreiche Übungen beugen wir Rückenschmerzen vor und fördern die Entspannung.
Der Kurs ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.