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Kursnummer: -3204-W

Info: In den zwei Stunden am Samstagnachmittag kannst Du ganz bei Dir Sein. In einem kleinen Kreis von maximal 7 Teilnehmerinnen praktizieren wir sanftes Yin Yoga, ergänzt mit Atem- und Entspannungsübungen. Besonders wichtig sind uns hier die Aspekte ANKOMMEN, sich spüren und den eigenen Bedürfnissen Raum geben.
ENTSPANNUNG, den Alltag außen vor lassen. Dazu gebe ich Dir Techniken an die Hand, die Du auch selbstständig in Deinem Alltag mit Familie und Arbeit für Dich einsetzen kannst um schneller in den Entspannungs-Modus zu wechseln.
KRAFT TANKEN, spezielle Asanas ausgerichtet auf die Energien von Magen-, Blase- und Dreifach Erwärmer-Meridian (Energieleitbahn) stärken den Körper und schützen ihn vor negativen äußeren Einflüssen und BEREIT STELEN, die Energien von Niere und Gallenblase/Leber-Meridian unterstützen hierbei.

Bitte lockere Kleidung und Matte mitbringen.

Kosten: 18,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Sa. 22.06.2024 15:30 - 18:00 Uhr Marktplatz. 6 Kircheneck - ev. Kirchengemeinde Wdf.

 

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Mai 2024

Die VHS Wilhermsdorf im VHS-Verbund im Landkreis Fürth

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