Zumba® ist ein energiegeladenes Tanz-Fitness-Training, das Spaß macht und gleichzeitig Koordination, Ausdauer und Beine trainiert.
Der Kurs kombiniert Elemente aus Aerobic, lateinamerikanischen Tänzen und Standardtänzen. Dabei zählt man keine Takte, sondern bewegt sich im Fluss der Musik. Jedes Lied hat seine eigene Choreografie, die leicht zu erlernen ist. Die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen sorgen dafür, dass Zumba oft gar nicht als Workout wahrgenommen wird, aber es ist megaeffektiv! Die Zumba® Fitness Party ist wirklich toll für den Geist, den Körper und die Seele.
Du brauchst keine Angst zu haben, die Schritte und Bewegungen sind leicht zu erlernen und für jeden auch ohne Vorerfahrung geeignet.
Tanz hat neben dem positiven Effekt, Kalorien zu verbrennen, viele weitere Vorteile. Und: es macht einfach Spaß.
Also auf geht’s, entdecke ein neues Lebensgefühl fern des Alltagsstresses.
Probiere es aus! Schnupperstunden sind kostenfrei.